Você já ouviu falar nos Exercícios de Trato Vocal Semiocluído (ETVSO)?
Essas técnicas vocais não apenas ajudam a reduzir o esforço, mas também melhoraram a ressonância e otimizam a qualidade sonora da sua voz.
Seja para cantores, professores ou qualquer pessoa que usa a voz intensamente, os ETVSO são aliados poderosos na saúde vocal.
Quer entender como funcionam e qual o melhor para você?
Então, descubra os benefícios e escolha o exercício ideal para potencializar sua performance vocal!
O que é o ETVSO?
Os Exercícios de Trato Vocal Semiocluído (ETVSO) são técnicas que restringem parcialmente a passagem de ar pela boca, gerando uma resistência.
Isso pode ser feito com vibração dos lábios ou da língua, do uso da palma da mão, de sons fricativos sonoros, sons nasais, tubos ou canudos.
Os benefícios do ETVSO para sua voz
- Maior economia vocal – ou seja, reduz o esforço na produção da voz.
- Vibração das pregas vocais mais eficiente – Favorece um padrão vibratório equilibrado.
- Melhoria na ressonância e qualidade sonora – Expande o trato vocal para um som mais otimizado.
- Melhora a interação entre fonte e filtro – facilita os ajustes vocais e melhora a projeção.
- Promove o abaixamento da laringe e ampliação faríngea.
- Reduz o impacto de colisão entre as pregas vocais, permitindo cantar com menos esforço.
Agora vamos ver como escolher o exercício mais adequado.
Qual exercício de trato vocal semiocluído escolher?
Cada exercício gera efeitos específicos, dependendo da técnica utilizada. Por isso, é importante conhecer suas características antes de escolher.
Confira algumas práticas e seus benefícios!
Sons vibrantes (trrrr…, brrr…, raspberry)
- Proporcionam um efeito de massagem pela oscilação do ar.
- Ajudam a liberar tensões vocais.
- Reduzem o esforço fonatório.
- Favorecem uma emissão mais relaxada e com ressonância inferior.
- Aumentam a amplitude de vibração da onda mucosa das pregas vocais.
- Geram harmônicos bons que serão valorizados no trato vocal (filtro).
Técnica Sapão (bochechas infladas + sonorização)
- Equilibra a fonte, ou seja, reduz a tensão excessiva ou promove o fechamento adequado quando necessário.
- Estabiliza e ajusta a voz desequilibrada, tensa ou cheia de compensações inadequadas na emissão vocal.
Som nasal (humming / bocca chiusa – “m” coma boca fechada):
Veja os benefícios dos exercícios com som nasal:
- Diminui a ressonância inferior (laringofaríngea) e, além disso, intensifica a superior (componente oral da ressonância nasal).
- Produz uma série rica de harmônicos, melhorando a estabilidade vocal.
- Suaviza a emissão e prolonga o tempo máximo de fonação sem esforço.
- Alivia a tensão na laringe e faringe.
- Melhora a projeção vocal ao distribuir melhor a energia sonora ao longo do trato vocal.
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Escolha o ETVSO ideal para sua necessidade!
A escolha do exercício ideal depende do seu objetivo.
Seja para aumentar ou reduzir o fechamento das pregas vocais, melhorar a ressonância nasal ou oral, ajustar a amplitude da faringe ou simplesmente aquecer a voz.
Cada exercício tem uma função específica!
💡 Dica: Sempre pratique com orientação profissional para obter os melhores resultados!
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Por fim, espero que o conteúdo de hoje tenha sido útil.
Até a próxima!
Diuly
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